mhimhimhimhimhi
Makanan Pembakar Lemak
Pola makan dalam program diet memegang peran yang luar biasa penting.  MORE>> 
Bakar 1000 Kalori Kurang Dari 1 Jam
Anda hanya butuh waktu sekitar 55 menit untuk menuntaskannya. Sesi latihan ini bisa menjadi pilihan terbaik untuk mengikis lemak dengan cepat dan membangun tubuh padat berotot.  MORE>> 
Taklukkan Rasa Lapar
Anda boleh saja bersikeras menolak berbagai makanan dengan alasan diet. Tapi, bukan berarti harus membuat diri Anda kelaparan. Diet yang tepat seharusnya tidak memicu rasa lapar yang berlebihan.  MORE>> 
Banyak Minum, Kurangi Kalori
Menurut riset di Universitas Utah, AS, minum dua gelas air sebelum makan bisa membuat berat badan seseorang turun 30 persen  MORE>> 
5 Kesalahan Saat Keramas
Baca tulisan ini dan Anda akan tahu kesalahan apa yang (mungkin) sudah Anda lakukan saat keramas.  MORE>> 


Fitnes & Latihan

4 Prinsip Membuat Otot Makin Tebal
4 Prinsip Membuat Otot Makin Tebal

Untuk membangun tubuh dengan otot-otot yang lebih tebal, Anda perlu menggunakan beban jauh lebih ber ... More >>

Sex & Relationship

5 Kesalahan Saat Bercinta
5 Kesalahan Saat Bercinta

Ingin lebih banyak bercinta? Lakukan terobosan dan tinggalkan kehidupan seks Anda dengan melanggar e ... More >>

Nutrisi

Insalata Di Tonno E Avocado
Insalata Di Tonno E Avocado

Lemak pada avocado bersifat baik. Ia bekerja mengontrol diabetes dan menurunkan kadar kolesterol jah ... More >>

Kesehatan

Pria Lebih Berisiko Kanker Hati
Pria Lebih Berisiko Kanker Hati

Kanker hati menempati peringkat kedua sebagai kanker paling mematikan. Dan yang lebih buruk, pria me ... More >>

Style & Grooming

Tampil Keren 24 Jam
Tampil Keren 24 Jam

Mau tampil keren sepanjang hari? Gunakan panduan dari kami. More >>

Kuis Tiket Bali Marathon 2015

Ayo ikutan kuis #MHIxBALIMARATHON dan menangkan 2 tiket gratis kelas Half Marathon BII MAYBANK BALI MARATHON, 31 Agustus 2015.  More >>


Pemenang Kuis Be Our Cover 2015 #kuisBOC

Selamat! Inilah daftar pemenang #kuisBOC terimakasih bagi semua yang sudah ikut berpartisipasi  More >>

 
 
3 Gerakan Untuk 300 Otot3 Gerakan Untuk 300 Otot

Cara cepat untuk melatih seluruh tubuh Anda di mana saja.  More >>



Eksplorasi Seks di Payudara Eksplorasi Seks di Payudara

Jika si Dia paling suka disentuh di area ini, berikan service yang tepat dan memuaskan. Begini caranya.   More >>

Tinggi


Berat

    

Rezim Pembakar Lemak

Rezim Pembakar Lemak

Pangkas gumpalan lemak dan pahat otot di tubuh Anda dengan paket latihan kombo yang mengombinasikan latihan kekuatan dan kardio ini.